El blog de DANY RAMOS

La pretemporada: Que ruede el balón!

Un concepto de pretemporada es fase anterior al inicio de la competición, cuyo objetivo fundamental es la adquisición del nivel individual que permita iniciar la temporada deportiva con el rendimiento esperado. Un entrenamiento de fútbol debería ser una simulación de las situaciones que se dan en un partido por ello el realizar una pretemporada donde lo físico prevalece en un 80% sobre lo técnico-táctico me parece exagerado. Todo entrenamiento debe basarse en el principio de la progresión pero si solamente lo vemos desde el punto de vista de las capacidades condicionales es como que cercenamos una parte esencial de lo que este deporte requiere. El fútbol sudamericano en las ultimas décadas ha querido parecerse o quizá emular  un poco al futbol europeo en lo que a métodos y formas se refiere y hoy quizá lo haya superado en lo funcional, pues los jugadores argentinos, uruguayos ,están súper entrenados físicamente y las estadísticas los presentan al top preparados físicamente por sobre los jugadores que pertenecen a las grandes ligas europeas, lo cual puede ser muy importante, pero a su vez va en detrimento de aquello que siempre se caracterizó en este tipo de jugadores, que es la calidad técnica, la forma de jugar, el talento en la creación, ya que sin dudas el lado físico le va quitando brillantez a la respuesta técnica que es fundamental. El fútbol italiano como ejemplo viene programada su pretemporada en 15 dias como máximo, teniendo 2 o tres días antes del inicio test de verificación del estado de forma de cada participante, cuando en el fútbol argentino como mínimo son 15 días a full, lo cual de por si nos da un cierto parámetro de cómo se organiza y cual es la carga de trabajo. Los dos periodos manifiestos de pretemporada en Italia son, el periodo de construcción y el periodo de transformación, cabe acotar que cada jugador cuando termina el campeonato y se vá de vacaciones, recibirá un programa de entrenamiento individual , nutricional, con sus cargas vitamínicas, que le servirá para llegar a la pretemporada en un nivel aceptable, para luego estar preparado para el esfuerzo. En el periodo de construcción se prevé un aumento progresivo de la cantidad de carga de trabajo para el desarrollo de las capacidades físicas de base (resistencia aeróbica, fuerza general) que generalmente en los primeros 7 días de pretemporada se intercalan con trabajos de técnica individual, carreras con el balón, en pendientes o con obstáculos y con circuitos técnicos-físicos .  El periodo de transformación , es donde se elevan las cargas buscando la mayor capacidad aeróbica, la potencia, la fuerza general y explosiva y a su vez se comienzan los trabajos tácticos a intensidad de partido, tanto sea en espacios reducidos como en campo grande. El  plan de trabajo viene estructurado de manera tal que el balón se encuentre ya desde el primer momento en función lo cual será de gran utilidad no solo por su respuesta en lo que a  técnica se refiere,  sino porque al jugador le será mas ameno y encontrará mayor diversión, no nos olvidemos que el futbolista siempre quiere jugar, por ello se sentirá mejor que realizar una rutina donde lo físico prevalece por sobre todo lo demás. Las pretemporadas vienen estudiadas de acuerdo al campeonato y torneos que el equipo tenga que realizar, por ello es muy común que los preparadores físicos hablen de una preparación destinada a cubrir una cierta cantidad de partidos (generalmente entre campeonato y copa, son 70), más que generalizar el trabajo hablando de año calendario. Desde el punto de vista de la organización, es el DIRECTOR TECNICO quien sugiere y determina el trabajo que se realizará, dando asi sus directrices al cuerpo de preparadores físicos, que vienen liderados por el PF designado, quienes estudiarán las formas, la periodización, los procedimientos. Será  el DIRECTOR TECNICO también quien elija el lugar, el hotel y  los campos de juego de acuerdo a su programación inicial, la cual vendrá descripta en manera formal en el planning de trabajo que quedará como dossier en los archivos del dpto. fútbol del club. La pretemporada en muchos casos resulta “dura” para el jugador sobre todo cuando la intensidad es demasiada  y el uso del balón es escaso. Digamos que la mayoría de quienes van de sudamèrica al fútbol europeo encuentran que a sorpresa las pretemporadas y en si, las preparaciones físicas son menos rigurosas, hay menores molestias musculares y el cansancio no es tanto, pues se entiende que cuando uno está cansado, es porque ha trabajado bien y vá por buen camino hacia su mejor estado de forma, lo cual es realmente relativo y notan pues que de la misma manera que en su propio país, el jugador termina preparado de la mejor manera, lo cual indica que la pretemporada tiene que ser un modelo en el cual el jugador se encuentre a gusto, predispuesto, que sea exigente, pero que no llegue ser una pálida en el pensamiento ,pues la motivación en este caso, debería ser excelente pero a veces y sobre todo antes de comenzar la pretemporada es todo lo contrario.